就是一个宝 让你长寿永不据传(3)

服第一集一身，可像都可肉类一样加在入厨、粥、羹汤、道菜内都礼服，却无滋腻、生火等流弊。

月份可单服，也可与耆煮水吃完;索契宜与菊、、胖大海和冰糖朋友们烟熏吃完，礼服可以消除眼疲劳;

秋季宜与雪梨、、银耳、榆树等制成羹类;冬季宜与龙眼、大枣、等独创煮粥。

1、以红茶3克、子20克，用沸水生食绿豆茶。

2、可将20粒子、5朵容菊朋友们加在水生食。

3、银耳15克、子25克，加在适量水用文火煎成浓汁，加在入20克，绿豆银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

有时候，健康的成年人每天不吃20克左右相比较合适。要常不吃，不能一次大量可食用。

适当不吃子的是体质虚弱、抵抗力差的人。每天不吃一点，才能发挥功用。

用烟熏或煲汤，只啖汤水并必须完全吸收，因为受水温、浸泡整整等因素影响，只有部分药用掺入能释放到汤水中所，为了格外好地发挥特性，好将汤内都的也朋友们青蛙。

单独剥服子对营养掺入的吸收会格外充分，可将的水消毒容净后剥服，但服用量要减半。

可食用有杀生

由于温热四肢特性明显，所以正在患病症咳嗽、炎症、头痛的人好别不吃;同时，还有兴奋性骨骼肌的功用;

另外，子含糖量较高，每100克含糖19.3克，癌症病变要慎用，不必过量。

滋补的同时有温热四肢的特性，所以体内有湿热及痰湿中所阻的人，体现为高血压、性情急躁爱发脾气、周一内都大量不吃肉而满面红光的人。

以及病症咳嗽、四肢有炎症、头痛的人，都好别不吃，否则不但达至少养生特性，还也许加在重病情。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的索契不必不吃，否则会不止现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等情形。

再次，补肾益精的功用明显，民俗流传有“君行自是，莫食”的谚语;现代研究知道明了有兴奋性骨骼肌的功用，可减慢自闭症，平素消化不良的人不必服用。另外，含糖量较高，癌症病变不必过量服用。

不具备保肝、抗疲劳、抗衰老等利尿，能减慢免疫力，适当抵抗力低、四肢虚弱的人服用。有时候，免疫力极低的人一年第一集都是可不吃。

冬季不吃宜煮粥或煲汤，可以和大枣、等独创;索契服用可以烟熏或生不吃，但不要与药性温热的补品(如龙眼、红参、大枣等)配伍，也不必用豆腐或者白酒泡成药酒。

烟熏的话，以下午烟熏当茶啖为佳，还可以加在入菊、、榆树、等，以改善体质、利于REM。但要注意的是，不必与黄酒独创，因为黄酒内都的鞣酸有收敛吸附功用。

简述：，可以知道是低价的滋补品，但是它虽然低价，可以功用却很大哩，我们在生活中所子只要常常的可食用一些，立刻可以合理的预防多种性疾病、五脏开眼还可以借助我们敌对衰老哦!所以大家切记，一定要多多的可食用一些哦!

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